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養生年菜／蓮子張生湯
Feb 4th 2013, 09:17

【聯合報╱記者羅建怡報導】

蓮子張生湯

記者陳立凱／攝影

材料：蓮子1大匙、百果1小匙、豬小腸1斤、煮湯排骨200克（少油為佳）、鹽1小匙、米酒1匙、當歸2片、薏仁1大匙、胡椒粒1小匙

作法：

1.小腸洗淨，將蓮子塞進腸內（不要塞緊，保持固定距離，要切腸子時，蓮子才不致滾落）。

2.入電鍋蒸熟，軟嫩適中即可。

3.排骨加入薏仁、百果、當歸、胡椒粒一起熬煮。先用中火煮開，再改小火燜煮，直到排骨軟嫩。

4.蒸好的腸子剪成一節節，放入湯中，加入米酒和鹽即完成。

達人說：如此作法，是養顏美容、顧胃利腸的好湯品。
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